防災対策チェックリスト｜在宅避難に必要な備えを一気に確認
防災対策を始めたいけれど、
「何から準備すればいいの？」と迷っていませんか？
この記事では、
一人暮らしの方から家族世帯まで使える
基本の防災対策をチェックリスト形式でまとめました。
在宅避難を想定した備えを中心に、
一つずつ確認するだけで、必要な対策が分かるようになっています。
保存して、少しずつ見直すのもおすすめです。
※本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。
商品・サービスは実際に調べた情報や体験をもとに紹介しています。
【まず優先して準備したいもの】
特に重要なのは次の3つです。
- 簡易トイレ
- 水
- 食料
この3つを優先的に備えておくことで、
災害時の不安を大きく減らすことができます。
防災対策チェックリスト【一覧】
□ 在宅避難の準備
□ トイレ対策
□ 水・食料の備蓄
□ 防災グッズ
□ 日頃の習慣
□ 在宅避難訓練
気になる項目からチェックしてみてください。
在宅避難の準備
□ 自宅で避難できるか確認している
□ 家具の固定など安全対策をしている
□ 家族で避難について話し合っている
トイレ対策
□ 簡易トイレを準備している
□ 必要な回数分を確保している
トイレは我慢できないため、
災害時に最も困るポイントの一つです。
事前にしっかり準備しておくことが重要です。
水・食料の備蓄
□ 水を3日〜7日分用意している
□ 非常食を用意している
□ ローリングストックをしている
災害時は、想像以上に水を使います。
飲料水だけでなく、生活用水も含めて備えておくことが大切です。
防災グッズ
□ カセットコンロを用意している
□ モバイルバッテリーを用意している
□ ラジオを用意している
□ ラップ・ポリ袋を備えている
すべてを一度にそろえる必要はありませんが、
生活に必要なものから少しずつ準備していきましょう。
日頃の習慣
□ スマートフォンをこまめに充電している
□ お風呂の水をすぐ抜かない
□ 水分を持ち歩く
□ 遠出するときはスニーカーを選ぶ
日常のちょっとした習慣も、防災対策につながります。
在宅避難訓練
□ 一度は在宅避難訓練をしたことがある
□ トイレ・水・食事を実際に試した
□ 気づいたことをメモしている
実際に体験してみることで、
備えの不足や改善点に気づくことができます。
よくある不足ポイント
実際に防災対策を進める中で、
次のような点が不足しがちです。
- 水が足りない
- 簡易トイレが足りない
- 実際に試したことがない
特に「水」と「トイレ」は、
災害時にすぐ困るポイントです。
まずは優先度の高いものから見直していきましょう。
【できることから始めるチェック】
すべてを一度にそろえる必要はありません。
できることから少しずつ進めていきましょう。
□ 今日できること
・スマートフォンを充電しておく
・水を少し多めに備えておく
□ 1週間以内にやりたいこと
・非常食を準備する
・簡易トイレを用意する
□ 余裕があるときにやりたいこと
・在宅避難訓練をしてみる
・備えの見直しをする
まとめ｜まずは1つからでOK
防災対策は、
最初から完璧にそろえる必要はありません。
まずは1つでも行動することで、
確実に安心につながります。
水や簡易トイレなど、
できるところから少しずつ見直してみてください。
【保存用チェックリスト】
必要な備えをまとめて確認できます。
保存して、定期的に見直すのがおすすめです。
■ 基本の備え
□ 水
□ 食料
□ 簡易トイレ
■ 防災グッズ
□ 防災グッズ一式
□ 救急セット
□ 衛生用品（ウェットティッシュ・生理用品など）
□ 現金（小銭）
■ 日頃の備え
□ 日頃の防災習慣
□ 在宅避難訓練
