甘いのが苦手な人にこそカカオニブ｜高カカオチョコが合わなかった人へ
チョコレートは好きだけど、
「甘すぎるのは苦手」「高カカオチョコは苦すぎて続かなかった」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実は、砂糖なしでも満足できる“大人向けのおやつ”があります。
それがカカオニブです。
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カカオニブとは？わかりやすく解説
カカオニブとは、
カカオ豆を発酵・乾燥させてローストし、細かく砕いたもの。
チョコレートになる前の、ほぼそのままのカカオです。
- 砂糖：なし
- 乳製品：なし
- 添加物：なし（商品による）
チョコレートのように甘くはありませんが、
カカオ本来の香ばしさとほろ苦さが特徴です。
「甘いお菓子」というより、
ナッツやコーヒーに近い感覚で楽しめます。
甘いのが苦手な人にカカオニブがおすすめな理由
甘いものが苦手な人にとって、
市販のおやつは選択肢が少なめ。
カカオニブは、
- 砂糖不使用
- 後味が甘く残らない
- 少量でも満足感がある
という特徴があります。
ポリポリと噛みごたえがあり、
「何か食べたいけど甘いのはいらない」というときにぴったり。
間食でも罪悪感が少ないのがうれしいポイントです。
カカオニブは、甘さを控えたい方や健康志向の方に選ばれやすく、
大人向けのギフトとしても注目されています。
バレンタインやホワイトデーに、
「甘いチョコ以外」を探している方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
高カカオチョコが合わなかった人へ
健康のために高カカオチョコを試したものの、
- 苦すぎる
- 油分が重たい
- 甘さと苦さが中途半端
と感じてやめてしまった人も多いはず。
カカオニブは、
チョコレートのように加工されていない分、シンプルな味。
- 余計な甘さがない
- 口どけではなく「噛む」食感
- 後味がすっきり
「高カカオチョコは苦手だったけど、これはいける」という人も少なくありません。
砂糖なしでも満足できる大人のおやつ
カカオニブが満足感を得やすい理由は、
- カカオの香り
- 噛みごたえ
- 少量でOK
この3つ。
ダラダラ食べ続けるタイプのおやつではなく、
「少しで満たされる」大人向けのおやつです。
コーヒーやブラックティーとの相性もよく、
甘くないおやつを探している人に向いています。
カカオニブの簡単な食べ方
初めてなら、難しいことはしなくてOK。
- そのまま少量つまむ
- ヨーグルトにトッピング
- グラノーラに混ぜる
- 豆乳＋純ココアに少し加える
特におすすめなのが、
▶︎ 豆乳＋純ココア にカカオニブを少し足す食べ方。
香りと食感がプラスされて、満足感が上がります。
食べすぎ・注意点も知っておこう
カカオニブは体にうれしいイメージがありますが、
食べすぎはおすすめできません。
- カフェインが少量含まれる
- 脂質もゼロではない
目安は小さじ1〜2杯程度。
体質や体調には個人差があるため、
様子を見ながら取り入れてください。
初めてならこのカカオニブがおすすめ
初心者は、次のポイントをチェック。
- 砂糖不使用
- 無添加
- 粒が大きすぎない
▶︎ レビュー評価が高いカカオニブをチェックする
Amazonはレビュー重視、
楽天はポイント還元を活かしたい人向けです。
まとめ｜甘いのが苦手な人の新しい選択肢
カカオニブは、
- 甘いものが苦手
- 高カカオチョコが合わなかった
- 砂糖なしで満足したい
そんな人に向いた、大人のおやつ。
「チョコ＝甘い」のイメージを変えたい人は、
一度試してみる価値があります。
「カフェインが気になる」「夜にも飲みたい」
そんな方には、ココアに似た風味でノンカフェインの
キャロブという選択肢もありますのでぜひチェックしてみてください。
