防災でラップとアイラップはなぜ必要？災害時の使い方と活用法まとめ
災害時の備えというと、
水や食料を思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも、防災リストによく入っている「ラップ」。
「本当に必要なの？」と思ったことはありませんか。
実はラップは、
災害時の食事・衛生・応急処置など、
さまざまな場面で役立つ防災アイテムです。
さらに最近は、ポリ袋調理ができる「アイラップ」も注目されています。
洗い物を減らしたり、湯せん調理ができたりと、
災害時の食事づくりにも便利です。
この記事では、
・防災でラップとアイラップが役立つ理由
・災害時の具体的な使い方
・アイラップの便利な活用法
をまとめて紹介します。
※本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。
商品・サービスは実際に調べた情報や体験をもとに紹介しています。
防災グッズにラップが入っている理由
防災リストを見ると、
意外と多くのところで「ラップ」が紹介されています。
なぜキッチン用品のラップが、
防災グッズとしてもおすすめされているのでしょうか。
実はラップは、
- 食事
- 衛生対策
- ケガの応急処置
など、さまざまな場面で役立つアイテムです。
軽くてかさばらず、普段から使えるものなので、
特別な防災グッズを買い足さなくても備えやすいのもメリットです。
私も防災用品を見直したとき、
「これは役立ちそう」と思ってラップを多めに備えるようになりました。
わが家ではローリングストックとして、常に5本ほどストックしています。
また、100mタイプの長いものを選ぶようにしています。
長いタイプは交換の手間が少なく、備蓄としても安心です。
▶ 100mのラップをチェックする
食器を汚さず使える
災害時は水がとても貴重になります。
断水すると、普段のように食器を洗うことができません。
そんなときに便利なのが、お皿にラップを敷いて使う方法です。
食事の前に皿にラップを敷いておけば、
食べ終わったあとにラップを外すだけ。
食器が汚れないので、洗い物を大幅に減らすことができます。
特に避難生活では水の確保が難しいこともあるため、
こうした小さな工夫が大きな助けになります。
そんなときの備えとして、
水をろ過して飲み水にできる携帯浄水器を準備しておく家庭も増えています。
▶ 携帯浄水器について詳しく見る
衛生対策に使える
ラップは、簡易的な衛生対策としても役立ちます。
例えば、
- 手袋代わりに使う
- 食材を直接触らず調理する
- 汚れたものを包んで処分する
といった使い方です。
災害時は手を洗う回数が減ったり、
衛生環境が悪くなったりすることもあります。
そんなときでも、
ラップがあれば食材や物に直接触れる回数を減らすことができます。
ケガの応急処置にも使える
ラップは、簡単な応急処置にも使われることがあります。
例えば、
- 傷口を覆って保護する
- ガーゼの代わりに傷を覆う
といった使い方です。
医療用の道具がすぐに手に入らない場合でも、
ラップは清潔に保管されていることが多く、
一時的な保護として役立つことがあります。
もちろん医療行為の代わりにはなりませんが、
「何もない」よりは対応できることが増えます。
災害時のラップ活用法
ラップはキッチンで使うイメージが強いですが、
災害時にはそれ以外の使い方もたくさんあります。
知っておくと役立つ活用法を紹介します。
おにぎりを作るときに使う
ラップを使うと、手を直接使わずにおにぎりを作ることができます。
ご飯をラップの上にのせて包むように握れば、
手を汚さず、衛生的に作ることができます。
手洗いが十分にできない環境でも作れるので、
避難生活でも取り入れやすい方法です。
食材の保存に使う
開封した食品を包むときにもラップは役立ちます。
例えば、
- 開封したパン
- 残った食材
- おにぎり
などを包んで保存することができます。
密閉容器がなくても簡単に保存できるため、
食品ロスを減らすことにもつながります。
防寒対策にも使える
ラップは防寒対策にも使うことができます。
新聞紙やタオルの上からラップを巻くと、
空気の層ができて体温を保ちやすくなります。
簡易的な腹巻きとして使ったり、
寒いときに体を保温する方法として知られています。
雨・火山灰からスマホを守る
スマートフォンをラップで包むと、
簡易的な防水カバーとして使うこともできます。
雨や火山灰が降っている状況でも、
ラップ越しに操作することが可能です。
火山灰は細かい粒子のため、電子機器のすき間に入り込み、
不調や故障の原因になることもあります。
避難時にはスマートフォンが大切な情報源になるため、
こうした小さな対策も覚えておくと安心です。
アイラップとは？普通のポリ袋との違い
最近、防災グッズとして注目されているのがアイラップです。
見た目は普通のポリ袋ですが、
調理にも使えるように作られているのが特徴です。
アイラップの特徴
アイラップには、次のような特徴があります。
- 耐熱温度が高い
- 湯せん調理ができる
- 電子レンジにも対応
そのため、災害時の調理方法として知られる
「ポリ袋調理」に使うことができます。
鍋のお湯で袋ごと温めるだけで調理できるため、
洗い物が少なくて済むのが大きなメリットです。
また、加熱に使ったお湯はスープなどに使うこともできるため、
水を無駄にしにくい調理方法としても知られています。
私も普段から、
鶏むね肉を使ったサラダチキンなどの調理に
アイラップを使っています。
このように日常の料理でも使えるため、
「防災のためだけに買う」というより
普段の生活で使いながら備えることができます。
わが家では、100枚入りのタイプを選ぶようにしています。
枚数が多い方が日常でも使いやすく、備蓄としても安心です。
日常で使い慣れておくと、
いざというときにも慌てずに使えるのも安心です。
▶ 100枚入りのアイラップをチェックする
普通のポリ袋との違い
一般的なポリ袋は、調理用として作られていないものも多く、
高温で使用すると破れたり溶けたりする可能性があります。
その点、アイラップは湯せん調理を想定して作られているため、
防災時の調理にも使いやすいのが特徴です。
災害時は調理器具や水が限られることも多いため、
こうした袋調理ができるアイテムがあると便利です。
アイラップの防災活用法
ポリ袋炊飯（ご飯が炊ける）
アイラップの便利な使い方のひとつが、ポリ袋炊飯です。
お米と水を袋に入れて、湯せんすることで袋のままご飯を炊くことができます。
鍋の中で直接お米を炊くわけではないので、
- 鍋が汚れにくい
- 洗い物がほとんど出ない
- 水の節約になる
というメリットがあります。
災害時は水がとても貴重になります。
そのため、洗い物を減らせる調理方法としてポリ袋調理がよく紹介されています。
また、袋のまま食べることもできるので、衛生面でも安心です。
袋のままおかず調理
アイラップはご飯だけでなく、おかず作りにも使えます。
例えば、
- 野菜の蒸し調理
- 簡単な煮物
- 温野菜
なども袋のまま作ることができます。
材料と調味料を袋に入れて湯せんするだけなので、
調理器具が少なくても料理ができるのが大きなメリットです。
災害時はキッチンが思うように使えないこともあります。
そんなときでも、
カセットコンロと鍋があれば調理できる方法として覚えておくと安心です。
実際にカセットコンロとアイラップで調理してみた
ご飯と切り干し大根を作ってみた
防災用として紹介されることの多いポリ袋調理ですが、
実際にやってみないと分からないことも多いと思い、試してみました。
今回はカセットコンロとアイラップを使って、
- ごはん
- 切り干し大根の煮物
を作ってみました。
また、加熱に使ったお湯はスープとして活用しました。
ポリ袋調理は、お湯をそのまま捨てずに使えるため、
水を無駄にしにくい調理方法です。
実際にやってわかった注意点
実際にやってみて気づいた注意点は次のとおりです。
- 水量の調整が難しい
- 火加減の調整が必要
- 吹きこぼれることがある
水の量や火加減の調整が意外と難しい。
慣れない方法だったこともあり、
途中で吹きこぼれてしまう場面もありました。
普段の料理と同じ感覚で作ると、
うまくいかないこともあると感じました。
もし災害時に初めて試していたら、
貴重な水やガスボンベを無駄にしてしまったかもしれません。
特に災害時は、
- 水
- ガスボンベ
などが限られていることが多いため、
失敗するとダメージが大きくなります。
▶ ガスボンベをチェックする
災害前に一度試しておくのがおすすめ
ポリ袋調理は、本やネットで見ると簡単そうに感じます。
でも実際にやってみると、
「水の量はどれくらい？」
「火加減は？」
「どれくらい加熱する？」
といった細かい部分で迷うこともありました。
知識として知っているだけで満足するのではなく、
一度実際に試しておくことも大切だと感じました。
いざというときに慌てないためにも、
時間があるときに少しだけ練習しておくと安心です。
実際にやってみると、実験のようで少し楽しく感じる部分もありましたが、
同時に「災害時に初めて試すのは難しいかもしれない」とも感じました。
「もし災害時だったらどうする？」と家族で話しながら試してみるのも、
防災の良いきっかけになると感じました。
カセットコンロは停電時でも調理ができるため、
防災用品として用意している家庭も多いです。
普段の鍋料理やアウトドアにも使えるので、
持っておくといざというとき安心です。
▶ カセットコンロをチェックする
アイラップは普段の料理でも使える
アイラップは、防災のためだけに保管しておく必要はありません。
普段の料理でも便利に使うことができます。
例えば私は、
鶏むね肉を使ったサラダチキンを作るときによく使っています。
鶏むね肉1枚を一口大に切り、
塩こうじ大さじ1と砂糖大さじ1を入れて袋に入れ、湯せんするだけ。
やわらかくしっとり仕上がるので、食べやすくておすすめです。
調味料と一緒に袋に入れて加熱するだけなので、
- 洗い物が少ない
- 調理が簡単
- しっとり仕上がる
というメリットがあります。
このように、日常でも使えるものを備えておくと、
防災用品も無理なく管理できます。
普段から使っていれば、
いざというときも迷わず使えるのも安心です。
まとめ｜ラップとアイラップは普段使いできる防災用品
ラップやアイラップは、
キッチンにある身近なものですが、防災の場面でもとても役立ちます。
例えば、
- 食器を汚さず食事ができる
- 洗い物を減らせる
- ポリ袋調理ができる
- 衛生対策にも使える
など、さまざまな使い方があります。
特別な防災グッズをそろえるのが難しい場合でも、
普段使っているものを少し多めに備えておくだけでも十分な備えになります。
ラップやポリ袋は日常でも使うものなので、
防災のためだけに保管するのではなく、
普段使いしながら備える「ローリングストック」にしておくと管理しやすくなります。
ローリングストックの基本やおすすめの備え方は、こちらの記事でも紹介しています。
▶ ローリングストックについて詳しく見る
まずはキッチンにあるラップやポリ袋の備蓄を、
少しだけ見直してみてはいかがでしょうか。
▶ 防災で役立つラップを見る
▶ ポリ袋調理に使えるアイラップを見る
